français | 11-10-2022 | 192 pages
9782807334182
Livre
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en stock chez le fournisseur
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ? Ce livre s'adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d'alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu'au burn-out et qui commencent à remonter la pente. Il est structuré en 3 parties : COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d'alerte. AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes. TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out. Découvrez : 50 conseils de psy et + de 130 témoignages + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...) un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
Code EAN : | 9782807334182 |
Editeur : | De Boeck Superieur |
Date de publication : | 11-10-2022 |
Format : | Livre |
common.Language : | français |
Hauteur : | 240 mm |
Largeur : | 170 mm |
Epaisseur : | 15 mm |
Poids : | 417 gr |
Stock : | en stock chez le fournisseur |
Nombre de pages : | 192 |