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C'est à la suite d'un burn-out qu'Estelle Coudry, coach en gestion du temps, a mis au point des solutions. À partir de multiples exemples vivants, vous découvrirez dans cet ouvrage : - Comment ne plus remettre à plus tard - Comment passer à l'action - Comment gagner en efficacité - Comment traiter l'important plutôt que parer au plus pressé Pas à pas, Estelle Coudry vous explique les différentes méthodes de gestion du temps disponibles : - La matrice Eisenhower - La méthode ABC - La technique Pomodoro, parmi d'autres Cet ouvrage s'adresse à tout un chacun, étudiant, chercheur d'emploi, retraité, cadre ou ménagère.

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