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Se régaler au quotidien, avec des recettes simples et rapides, tout en prenant soin de sa santé, c'est possible ! Entrées, salades-repas, soupes froides ou chaudes, menus végétariens, viandes, volailles et oeufs, poissons et fruits de mer, desserts : Ce livre de cuisine, fiable et sérieux, propose 201 recettes vraiment équilibrées, rapides à préparer, à partir d'ingrédients sains aux qualités nutritionnelles démontrées. Il offre également : ? De magnifiques photos pleine page, réalisées sans trucage. ? Des explications claires et précises, étape par étape. ? Des astuces de préparations futées pour gagner du temps. ? Pour chaque recette, des informations nutritionnelles précieuses. ? Des variantes originales et des idées d'accompagnements pour tous les goûts. ? Des conseils d'achat et de préparation pour cuisiner en toutes saisons. ? Des zooms produits pour mettre en avant des aliments incontournables. Grâce à ces plats délicieux, faciles à concocter et bons pour la santé, retrouvez le plaisir de cuisiner !

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