Hight Intensity Interval Training

Aurelien Broussal-derval-Stephane Ganneau


langue indéterminée | 08-02-2020 | 247 pages

9791091285629

Livre


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Brève description / annotation

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Détails

Code EAN :9791091285629
Auteur(trice): 
Editeur :4 Trainer
Date de publication :  08-02-2020
Format :Livre
Langue(s) : langue indéterminée
Hauteur :255 mm
Largeur :194 mm
Epaisseur :14 mm
Poids :735 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :247