Brève description / annotation

Ce livre propose une méthode efficace pour retrouver la maîtrise de son temps en intégrant la pleine conscience et la clarté dans chaque action. Grâce à des routines simples et réfléchies, vous pourrez réduire le stress, renforcer votre discipline personnelle et réaligner votre vie sur vos vraies priorités. Un outil indispensable pour vivre mieux, sans s'épuiser.

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