Brève description / annotation

Chaque année, les jours raccourcissent. Et avec eux, quelque chose en nous s'éteint un peu. On pense que cet état va passer. Mais parfois, ça ne passe pas tout seul. Ce n'est pas une faiblesse, c'est une réponse biologique bien réelle. Psychologue clinicienne depuis plus de quinze ans, Laëtitia a accompagné de nombreuses familles et enfants à travers les cycles du lien, de l'attachement et des saisons de la vie. Dans Notre cerveau en hiver, elle pose enfin des mots simples sur ce que la science sait de la dépression saisonnière, et surtout, elle propose ce qui manque souvent : des gestes concrets, une routine tenable, une manière de traverser l'hiver sans s'y perdre. Un petit guide pour comprendre. Et pour tenir, jusqu'au retour de la lumière.

Détails