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Et si les clés du changement étaient déjà en vous ? Cet ouvrage vous invite à explorer les ressources du coaching et de l'auto-coaching à travers des approches variées, mêlant philosophie, neurosciences, terrain et introspection. Accessible à tous, sans méthode rigide ni recette miracle, il ouvre des pistes concrètes pour mieux se connaître, prendre du recul et agir en conscience. Une lecture inspirante pour redevenir pleinement acteur de sa vie.

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