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Astuces et conseils pour être soi-même... en mieux ! Si tu souhaites devenir acteur·rice de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi ! Grâce à des tutos, des tips, des témoignages, les auteurs·rices t'aident à connaître ton corps grâce au yoga, gérer ton anxiété, vivre une sexualité épanouie, assumer tes besoins, tes envies et aussi ceux des autres. C'est le début de ton passage à l'action pour t'émanciper et affirmer tes valeurs sans culpabiliser et enfin vivre ta meilleure vie, celle qui te ressemble !

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