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Ralentir pour accéder à l'épanouissement, n'est-il pas la clef d'une bonne vie ? Mal-être, dépression, burn-out... L'accélération immodérée de nos modes de vie personnels, professionnels et sociaux perturbe gravement notre horloge biologique liée aux rythmes lumineux de l'univers. Les sollicitations constantes, l'incitation à une productivité à tout va, la luminosité permanente des villes et la place grandissante des écrans altèrent le fonctionnement de nos organes. Un dérèglement général qui peut mener à de graves problèmes de santé. L'urgence n'est pas que climatique ! Maîtrisons la frénésie qui s'est emparée du monde et promouvons la lenteur, source de fraîcheur et fontaine de bonheur ! Guy Vallancien propose des pistes de réflexion pour réaligner nos rythmes sur notre horloge biologique calée sur la nature. À la recherche du temps perçu, un essai qui met votre quotidien sur pause, le temps d'une lecture rafraîchissante à renverser nos habitudes.

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