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Le yoga du visage est un lifting naturel à réaliser à la maison pour détendre ses traits et afficher une mine reposée. Cinq minutes par jour suffiront à embellir votre extérieur et à vous faire du bien à l'intérieur ! Grâce à des exercices ciblés d'automassage à pratiquer chaque jour, cette gymnastique du visage effacera le stress et les tensions du quotidien, limitera vos rides et estompera vos cernes. Au programme : - Modelage crânien. - Exercices pour les yeux : libération des globes oculaire, yoga des yeux. - Exercices pour le menton, le cou et la mâchoire. - Lifting énergétique manuel, je rajeunis ! - S'aimer, s'apprécier, se reconnaître. - Une séance type au quotidien : en 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes ou 1 heure. - Les sons pour s'harmoniser !

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