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Introduction. 1ÈRE PARTIE : DECONSTRUIRE LES PEURS ET TROUVER LA CONFIANCE. Chapitre 1 - Petite histoire de la naissance. Chapitre 2 - Accoucher naturellement, un choix dangereux ? Chapitre 3 - (Re) découvrir son corps de femme. Chapitre 4 - Les cinq étapes de la naissance. Chapitre 5 - Découvrir la sagesse des bébés à se mettre au monde. 2E PARTIE : BIEN SE PREPARER À L'ACCOUCHEMENT. Chapitre 1 - La préparation physique. Chapitre 2 - Préparation psychique et émotionnelle. Chapitre 3 - Accouchement et sécurité émotionnelle. Chapitre 4 - Préparer le couple. Chapitre 5 - Préparer les aînés quand on choisit une naissance en famille. Chapitre 6 - Le projet de naissance. Chapitre 7 - S'aligner. 3ÈME PARTIE : LE TEMPS DE L'ACCOUCHEMENT. Chapitre 1 - Focus sur le 9eme mois. Chapitre 2 - La phase de latence. Chapitre 3 - La phase active. Chapitre 4 - La phase de transition. Chapitre 5 - La phase de descente - poussée. Chapitre 6 - La délivrance. Chapitre 7 - Recommandations particulières. 4ÈME PARTIE : ET APRÈS ? Chapitre 1 - Côté femme : Profiter de son 4ème trimestre au naturel. Chapitre 2 - Côte père. Chapitre 3 - Côte bébé. Chapitre 4 - S'entourer pour traverser. Chapitre 5 - Clôturer l'aventure. Conclusion.

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