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PARTIE 1. Le périnée : secrets, fonctions et dysfonctions. Le périnée : qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert ? Le périnée qui fâche : revue des dysfonctions. Et les hommes dans tout ça ? PARTIE 2. Le périnée à travers les âges. Périnée et maternité. Périnée et ménopause. Et le reste du temps ? PARTIE 3. Périnée et sexualité. Pour tout vous dire... on n'y connaît pas grand-chose mais, rassurez-vous, on s'améliore de jour en jour ! Questions et idées reçues... on répond à tout sans tabous ! PARTIE 4. Le périnée au quotidien ou comment prendre soin de son incroyable allié. Que faire pour prendre soin de son périnée au quotidien ? Le plan d'action de protection ! Travailler son périnée au jour le jour : le plan d'entretien quotidien. Pour avoir un périnée toujours au top. Pratique sportive et périnée. On conclut ?

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