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15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur ! Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement... et super-rapidement ! Dans ce cahier : - Un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours. - 45 exercises de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux. - Des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous ! Inclus : 7 vidéos du coach sportif Jules Frossard qui vous dévoile des exercises inédites pour aller encore plus loin !

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