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1. Pourquoi Faire Le Régime Microbiote? Qu'est-ce-que le Microbiote intestinal? Les effets santé d'un Microbiote équilibré. Les problèmes de santé dus aux déséquilibres du Microbiote. Se soigner avec les Prébiotiques. 2. Les Recettes Créoles du Régime Microbiote. Les recettes végétariennes. Les recettes végétaliennes. Les recettes non-végétariennes. Les desserts. 3. Comment Faire le Régime Microbiote? Les quantités idéales de Prébiotiques à atteindre chaque jour. Les soixante menus types pour vous familiariser avec le Régime Microbiote. Bibliographie.

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