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Dans une ère où nous sommes moins actifs, nous observons une augmentation alarmante de certaines maladies chroniques, dites sociétales. L'un des facteurs dominants est la prévalence de la graisse viscérale, qui comporte son lot de risques pour le corps. Dans une première partie, les différents facteurs de risque pour les maladies chroniques sociétales sont détaillés et expliqués sur le plan scientifique, mais de façon simplifiée. Par la suite, on se concentre sur l'obésité viscérale et ses conséquences, de même que son effet sur les différents groupes sociodémographiques, tels que les femmes, les personnes âgées et les jeunes. Bonne nouvelle, toutefois, le Dr Després met en lumière dans cet ouvrage que la prévention par le mode de vie constitue une solution clé. Il offre un coffre à outils varié notamment en insistant sur le fait qu'il n'est jamais trop tard pour adopter de bonnes habitudes.

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