Brève description / annotation

Vous vous posez des questions sur votre consommation d'alcool ? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d'arrêter votre consommation, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous souhaitez épauler un proche qui souffre d'alcoolisme ? L'objectif de ce Petit Cahier est de venir en aide, en toute bienveillance, aux personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l'alcool, devenue une entrave à la liberté personnelle. À l'aide des tableaux et exercices pratiques, mais aussi des t émoignages et des s chémas éclairants, vous serez guidé à chaque étape du chemin afin de pouvoir vivre l'abstinence en toute sérénité. Prenez soin de vous et redevenez maître de votre vie !

Détails