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« Le stress de la vie moderne » est une expression très employée aujourd'hui et désigne souvent la cause de tous nos maux. Pour autant, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure, est un objectif atteignable et ce, en commençant par différencier le bon stress du mauvais ! Le but de ce petit cahier d'exercices, à travers ses tests, questionnaires, réflexions ou citations, est de vous apprendre à gérer le stress et à mettre en place une organisation personnelle haut de gamme pour que vous puissiez assurer vos tâches quotidiennes en toute sérénité, en ne vous laissant plus jamais déborder ! «??Le stress est un phénomène sain et naturel. Quand il est bien canalisé, il devient un moteur puissant et positif pour piloter sa vie.?» Christel Petitcollin est conseillère et formatrice en commu-nication, psychothérapeute et conférencière. Auteur de nombreux ouvrages dont, aux éditions Jouvence, S'affirmer et oser dire non, Réussir son couple, Les clés de l'harmonie familiale, Émotions, mode d'emploi, Savoir écouter ça s'apprend, Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur... elle intervient régulièrement dans les médias et son travail prend une ampleur internationale.

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