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Selon les théories jungiennes, notre personnalité est constituée de trois instances : le Moi ; la Persona (l'ensemble des rôles sociaux) et une identité « cachée » : l'Ombre. Accueillir, comprendre, explorer, métamorphoser sa part d'ombre permet de l'intégrer pour constituer un nouvel équilibre. Jean Monbourquette, prêtre et psychologue canadien, discerne sept grands bénéfices à ce travail sur soi : une meilleure connaissance de soi, un accroissement de l'estime de soi, une amélioration de la santé psychique, une diminution des conduites addictives, un surcroît de vitalité et de créativité, un assainissement des relations sociales, et de fait un effet bienfaisant sur toute la société. Nos ombres ont des messages lumineux à nous transmettre, dévoilons-les grâce à cet ouvrage fort bien documenté !

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