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Le sport a de multiples bienfaits sur la santé physique, mentale et cognitive, tout en apportant un certain bien être. Toutefois, sa pratique engendre de nombreuses blessures. Certaines surviennent soudainement à la suite d'une chute ou d'un choc : ce sont les traumatismes. D'autres sont plus insidieuses et apparaissent quand une structure - un os, une articulation, un muscle, un ligament, un tendon, et même la peau - a été trop sollicitée, par exemple par des entraînement trop intensifs. Ces pathologies dites de surcharge résultent de la répétition de microtraumatismes que le corps n'a pas eu le temps de réparer. Tous les sports sont plus ou moins concernés, mais dans le palmarès des disciplines à risque, les premières places sont occupées par le football, suivi du ski alpin, du snowboard et du cyclisme. Au bout de quelques semaines, de nombreuses lésions guérissent d'elles-mêmes. Lorsque ce n'est pas le cas, la prise en charge passe la plupart du temps par de la physiothérapie et, parfois, elle nécessite une intervention chirurgicale. Destiné aux sportifs amateurs comme aux athlètes d'élite, ce nouveau volume de la collection J'ai envie de comprendre explore les différentes blessures liées au sport et indique quelques mesures simples à respecter pour limiter les risques.

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