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La sophrologie, technique de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, connai^t aujourd'hui un ve´ritable essor et fe´de`re de tre`s nombreux adeptes, en France et dans le monde. En 2018, une e´tude re´ve´lait que 11 millions de Franc¸ais avaient de´ja` pratique´ la sophrologie, et 76% affairmaient en avoir une image positive. Une pratique reconnue et appre´cie´e, donc, mais qui pre´sente pourtant de bien sombres aspects... Entre de´sillusions, mensonges et marchandisation du bien-e^tre, Isabelle Guillou, ex-sophrologue, emme`ne le lecteur dans l'envers du de´cor peu reluisant de la sophrologie et de´montre que cette me´thode « aux bienfaits innombrables » est loin d'e^tre aussi performante que ses promoteurs le pre´tendent.

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