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Nous savons depuis longtemps que, pour être parfaitement équilibré, notre corps a besoin de certains éléments : les vitamines et les minéraux par exemple. Il n'est plus nécessaire de rappeler l'importance que joue vitamine C dans la défense de l'organisme, on connaît également le rôle primordial du fer. Depuis quelques dizaines d'années, à la suite des travaux du Docteur Pierre Delbet, des chercheurs et des médecins se sont penchés sur un autre élément capital : le magnésium ! Ce métal, dont le corps humain contient quelque 25 grammes, participe, entre autres, au métabolisme des lipides et des glucides, intervient dans la coagulation sanguine, participe au processus de défense de l'organisme... Malheureusement, l'alimentation actuelle ne nous permet plus d'absorber quotidiennement la quantité de magnésium dont nos cellules ont besoin. Dans cet ouvrage, le Docteur Raoul Vergini fait le point sur toutes les recherches entreprises autour de cet élément capital et en récapitule les différentes fonctions. Il nous explique comment rééquilibrer notre organisme grâce à un apport en chlorure de magnésium dans le but d'améliorer globalement notre santé. Il étudie aussi notre alimentation en mettant en évidence les aliments que nous devrions privilégier afin d'éviter l les carences. Pratique, accessible à tous, clair et concis, ce livre nous permet de découvrir et d'utiliser à notre profit les nombreuses et parfois étonnantes vertus du magnésium.

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