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Le contenu de votre assiette est aussi important que ce que vous appliquez sur votre peau. Grâce à l'incroyable abondance d'herbes, de fruits et de légumes que procure la nature, il est possible d'être belle et en bonne santé toute l'année. La cannelle a de nombreuses vertus nutritionnelles et va renforcer votre système immunitaire. Mais saviez-vous qu'elle pouvait aussi servir de masque antirougeur pour votre visage ? Vous découvrirez dans ce petit livre pratique et indispensable les bienfaits de 30 superaliments - de la noix de coco au concombre en passant par la patate douce, les algues, le miel ou la camomille... - et comment les sublimer, aussi bien en cuisine que dans votre salle de bains. Grâce à ces 60 recettes originales et faciles, comestibles et cosmétiques, vous allez prendre soin de votre peau, de vos cheveux, de vos ongles... tout en vous régalant, pour toujours plus de plaisir et de bien-être. Après plus de 20 ans d'expérience dans la beauté et l'industrie cosmétique, Janet Hayward a cofondé un site Internet sur la beauté et la santé suivi par de nombreux experts à travers le monde.

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