Brève description / annotation

Ta ville est ton studio de yoga. L'auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue. « J'aime la ville. Elle m'inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. » Amiena Zylla. Elle nous propose : - Des poses urbaines de yoga : Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux. - Un yoga énergétique : Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. - Un yoga en mouvement : Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate. - Un yoga au quotidien : Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.

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