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Vous allez maintenant parcourir ce livre, fruit d'exp�riences, de travaux et de belles rencontres ! Nous vous souhaitons de trouver dans ces pages des pistes de r�flexion et des solutions pour vous aider � trouver, ou retrouver, du plaisir dans votre pratique de l'�quitation. Chacun d'entre vous aura sa propre notion de la performance : pour certains, �tre "performant" sera de pouvoir encha�ner un parcours avec aisance et fluidit�, pour d'autres de se qualifier pour le Championnat de France � Lamotte Beuvron ou d'atteindre des s�lections pour les championnats d'Europe... Tout comme votre technique que vous allez r�guli�rement am�liorer, vous pouvez optimiser votre mental en fonction de vos objectifs. Carine Camboulives vous livre les outils concrets et les strat�gies � mettre en place avant, pendant et apr�s la comp�tition. Un carnet de saison vous permettra d'optimiser votre apprentissage. Vous appr�cierez les t�moignages de grands champions qui vous permettront de d�couvrir la fa�on dont ils appr�hendent ce travail mental et sa r�percussion dans leur quotidien.

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