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Un pendule comme coach. Problématiques liées au régime. Les outils radiesthésiques. Comment utiliser le pendule ? Liste alimentaire personnelle. Bilan radiesthésique initial. Mesure du taux vibratoire. L'aura. Mesure de la qualité vibratoire. Le pouvoir de l'information. Des questions ? ... Des réponses. Agir sur les quantités. Exercice modéré. Faire disparaître les graisses tenaces. Repas du soir. Ustensiles. S'accepter tel que l'on est. Compter les calories. Micronutriments. Comment éviter le grignotage ? Importance relative de chaque repas. Bio ou pas bio ? Sel, épices et aromates. Petits écarts. Le sucre : l'ami qui nous veut du mal. Résultats du bilan sanguin. Courbe de poids. Quels aliments associer dans un même repas ? Le jeûne. L'eau de boisson : bouteille ou robinet ? Plats cuisinés industriels Lien entre diététique et circulation énergétique. Les recommandations des experts. Traditions et chercheurs. Entre fourchette et baguettes. Michel Jodoin. Régime paléo. Préconisations officielles. L'alimentation anti-cancer. L'alimentation ou la troisième médecine. Jean Seignalet. Le nouveau régime méditerranéen. Michel de Lorgeril. La diététique du Tao. P. Sionneau et R. Zagorski. Méthode Kousmine. La Diète FODMAP. La nutrition selon la Naturopathie. Le régime végétarien. Les régimes dissociés. Synthèse globale des régimes étudiés. Intérêt énergétique de chaque diététique. Synthèse de la méthode proposée. Annexes.

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