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1er & 2e jours : Prendre conscience de sa déception : Reconnaître sa déception et s'en libérer / Admettre sa déception et s'en libérer / Raviver l'espoir et poursuivre avec confiance - 3e & 4e jours : Se maîtriser face à l'indésirable : Surmonter l'indésirable et avancer sereinement/Activer la maîtrise face aux attitudes décevantes/Maîtriser les déceptions causées par les siens - 5e & 6e jours : Activer le récul et l'apaisement : Maîtriser ses émotions pour agir au mieux/Activer le recul face aux ambiances difficiles/ Activer l'apaisement face à la colère ou à l'angoisse - 7e & 8e jours : Surmonter l'inquiétude : Surmonter l'inquiétude et s'en libérer / Se confier à Dieu l'Éternel.

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