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I. Les origines de l'oeuf de Yoni et de la pratique La signification du mot Yoni et l'origine de la pratique II. Les bienfaits de la pratique de l'oeuf de Yoni 1. Connexion et conscience de son intimité 2. Tonification des muscles du périnée 3. Augmentation des perceptions et ressentis internes 4. Dimension énergétique et spirituelle : connexion au féminin sacré III. Les bénéfices énergétiques des pierres utilisées pour la pratique de l'oeuf de Yoni 1. Les bienfaits énergétiques de la lithothérapie intime 2. Les propriétés énergétiques des oeufs de Yoni IV. Les éléments pratiques permettant de bien choisir votre oeuf de Yoni : 1. OEuf de Yoni percé ou non : avantages et inconvénients 2. Quel choix de pierre pour votre oeuf de Yoni ? ? OEuf de yoni en jade vert ? OEuf de Yoni en quartz rose ? OEuf de Yoni en Jaspe rouge 3. Comment choisir la taille de votre oeuf de Yoni ? 4. Comment acheter votre oeuf de Yoni ? 5. Comment nettoyer physiquement votre oeuf de Yoni ? 6. La purification et la recharge énergétique de votre oeuf de Yoni V. OEuf de Yoni : quelles précautions avant de commencer vos pratiques ? 1. L'oeuf de Yoni et le stérilet 2. L'utilisation de l'oeuf de Yoni pendant ses règles (ou ses lunes) 3. L'oeuf de Yoni et la grossesse 4. Comment inséré la ficelle dans l'oeuf de Yoni percé ? VI. L'insertion de l'oeuf et la vivance de la pratique avec l'oeuf 1. Les 3 étapes clés de la pratique de l'oeuf de Yoni 2. La 1ère étape clé de la pratique de l'oeuf de Yoni : préparer votre corps et votre Yoni ? ? Comment préparer votre corps à accueillir votre oeuf de Yoni ? ? Créer une connexion entre votre coeur et votre Yoni 3. 2ème étape clé de la pratique de l'oeuf de Yoni : Comment insérer votre oeuf de Yoni ? ? Qu'est-ce que vous murmure votre Yoni ? ? Comment insérer votre oeuf ? ? Quels mouvements effectuer avec votre oeuf de Yoni à l'intérieur et comment les réaliser ? ? Quelques pratiques supplémentaires ? Comment effectuer le retrait de votre oeuf de Yoni ? 4. La 3ème étape clé de la pratique de l'oeuf de Yoni : Clôturer votre pratique avec une pause intégrative. VII. Les chakras et le système énergétique 1. Qu'est-ce qu'un chakra ? 2. Qu'est-ce que notre système énergétique ? 3. Comment fonctionne notre système énergétique ? 4. Les 4 premiers centres énergétiques ? 1er chakra : Mulhadara ? 2ème chakra : Svadhistana ? 3ème chakra : Manipura ? 4ème chakra : Anahata VIII. Ce qui va vraiment faire la différence pendant votre pratique avec l'oeuf de Yoni 1. La différence c'est votre présence 2. Les pratiques Yin et Yang avec votre oeuf de Yoni 3. Les différentes sensations possibles au cours de la pratique avec votre oeuf de Yoni IX. L'importance de l'émotionnel dans le processus de guérison et de transformation 1. Le vaginisme 2. Les blessures émotionnelles et la guérison au travers de la pratique de l'oeuf de Yoni 3. En quoi les pratiques de l'oeuf de Yoni vont-elles vous guider vers votre intuition et votre créativité ? X. Avant de commencer 1. Avec quelle fréquence réaliser vos pratiques avec l'oeuf de Yoni 2. Quel est l'oeuf de Yoni le plus adapté à votre périnée ? 3. Peut-on faire l'amour avec son oeuf de Yoni inséré à l'intérieur ? 4. L'orgasme féminin. XI. Conclusion et perspectives autour de votre initiation à la pratique de l'oeuf de Yoni XII. Bibliographie

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