Brève description / annotation

1- Avant-propos. 2- Audace. Qu'est-ce que l'audace ? Élargir notre zone de confort. Cinq obstacles sur le chemin de l'audace. 3- Désir. Qu'est-ce qui motive nos comportements ? Être poussé ou être tiré ? Gérer nos paradoxes. Les trois couches majeures du cerveau. Intrinsèque ou extrinsèque : quel type de motivation ? Connais-toi toi-même. Changer est possible. Innée ou acquise ? Valeurs et anti-valeurs. 4- États d'esprit. Que sont les états d'esprit ? Êtes-vous un pessimiste ou un optimiste ? Changer notre manière de voir le stress. Apprendre à échouer. Soyons ami avec nous-même. Voir les opportunités dans les difficultés du quotidien. 5- Capacité. Pourquoi craquons-nous sous la pression ? Performer sous pression. Comment passer de la menace au défi. La confiance en soi. Le contrôle. La motivation d'approche. 6- Suite du voyage. Vue d'ensemble. Développer le contrôle de soi. Comment devenir plus rationnel. Comment devenir plus résilient. S'entraîner à agir sous pression. Poursuivre le voyage. Livres qui nous ont inspirés. Références. Sommaire.

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