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Première partie : L'espace temps du sommeil. Chapitre 1 : Voyage à l'heure d'hiver. Chapitre 2 : Voyage à l'heure d'été. Chapitre 3 : Au rythme de notre chronobiologie. Chapitre 4 : Quand le voyage commence... ou pas ! Deuxième partie : Combien de temps dure le voyage ? Chapitre 5 : Les différentes étapes du sommeil. Chapitre 6 : Quand le voyage est express ou tourne court. Troisième partie : Comment se passe le voyage ? Chapitre 7 : Comment dormons-nous ? Chapitre 8 : Quand le train prend du retard. Chapitre 9 : Quand le voyage s'interrompt toujours à la même heure. Chapitre 10 : Quand le train s'arrête sans repartir. Chapitre 11 : Quand le train s'arrête à toutes les gares. Conclusion.

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