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La recherche d'emploi est bien souvent génératrice d'angoisses qui mettent le candidat dans une posture délicate. Elles peuvent le freiner dans ces démarches, qui perdent alors de leur efficacité. Cet ouvrage a pour objectif de fournir des conseils pratiques en sophrologie pour affronter étape par étape plus sereinement cette recherche, prendre conscience de ses atouts et savoir les valoriser. Ce livre inclut un CD avec des enregistrements vocaux permettant de mettre en pratique les techniques de relaxation.

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