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PROGRESSEZ DANS LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS : LE KRAV MAGA. Se défendre contre une arme blanche, combattre à mains nues, se défaire des saisies ou parer des attaques au sol, autant de techniques qui permettent de se défendre, sans avoir un physique bodybuildé. Leur perfectionnement permet aux pratiquants de krav maga d'avoir un plus grand éventail de possibilités, toujours basé sur des mouvements réflexes efficaces et à portée de tous. Pour la plus grande fédération de krav maga, la FEKM-RD, son président Steve Schmitt détaille dans cet ouvrage le programme officiel des ceintures verte et bleue. Ces programmes officiels sont accompagnés de conseils pratiques, de témoignages, d'astuces et de dizaines de techniques simples d'autodéfense illustrées et expliquées pas à pas.

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