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LE YOGA NIDRA EST PARTICULIEREMENT ADAPTE AUX ENFANTS. En effet, il favorise la prise de conscience du corps et induit une détente profonde. Idéal pour faire un "temps calme" après une activité dynamique, gérer un trop-plein d'émotions ou se relaxer avant de dormi. . Ce livre magnifiquement illustré présente l'histoire féérique de l'Oiseau Arc-en-ciel accompagnée de la musique douce de Phoebus que votre enfant aura plaisir à écouter en regardant les images. En complément, le CD propose une relaxation guidée qui invite les enfants à se détendre en compagnie de l'Oiseau Arc-en-ciel. A la fin du livre, vous trouverez le texte complet de la relaxation si vous souhaitez guider vous-même votre enfant sur un fond musical.

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