Brève description / annotation

C'est une méthode totalement nouvelle qui a été mise au point par Barbara Hélia. Aquacardioscult, c'est : - L'assurance d'une mise en forme physique et mentale, grâce à un entraînement ludique, en musique avec des palmes, alliant un travail en endurance et un renforcement musculaire équilibré sur l'ensemble du corps. - Toutes les réponses efficaces à la quête d'une bonne connaissance physique et à notre désir d'esthétique. - La transmission d'une pédagogie qui dépasse largement le cadre traditionnel et qui porte les personnes vers le meilleur d'eux-mêmes. Cet ouvrage, c'est aussi 150 exercices pratiques (variantes incluses), illustré par des photos pour se muscler, garder la ligne, être toujours en forme !

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