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Ce livre ne propose pas de solutions toutes faites, mais un véritable guide pour explorer ce « quelque chose » qui nous anime et nous aide à dépasser nos blocages et nos freins. Le docteur Etienne Jalenques partage sa méthode pour avancer sur le chemin du bonheur, en s'appuyant sur l'écoute de ses émotions, la gestion de ses peurs et la remise en question de comportements hérités de traumatismes anciens, d'idées reçues ou de certitudes trompeuses.

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