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Livret I. Chapitre 1 . Pratiquer cet ouvrage. Chapitre 2 . Le cahier d'autonotation (pratiques). Chapitre 3 . La théorie du sac de billes (concepts). Chapitre 4 . Compétences (concept). Chapitre 5. Entraînement (concepts). Chapitre 6. Coach (pratiques). Chapitre 7. Petit et grand (outils). Chapitre 8. Décomposer et refaire (outils). Chapitre 9. Continuité et discontinuité (pratiques). Livret II. Chapitre 1 . Le lancer de coussin (pratiques). Chapitre 2 . Le phrasé. Chapitre 3 . Impulse, acmé, impact (outils). Chapitre 4 . Trier (concepts). Chapitre 5. Proprioception (concepts). Chapitre 6. La barre de l'actrice (pratiques). Chapitre 7. Commencer, développer, finir (outils). Chapitre 8. Traduire les commencements, traduire les fins (outils). SOMMAIRE. Livret III. Chapitre 1 . Décontracter et contracter (outils). Chapitre 2 . Créer une partition d'actions à deux (pratiques). Chapitre 3 . Coups (outils). Chapitre 4 . Gagner et perdre (concept). Chapitre 5. Tout le corps (concepts). Chapitre 6. Hara (pratiques). Chapitre 7. Dire est une action (concepts). Chapitre 8. Armes blanches (pratiques). Chapitre 9. Attenzione (pratiques). Chapitre 10. Attention (1) (concepts..

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