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Le second volume, Les sauts et les lancers, comprend : ` une présentation détaillée de tous les sauts - hauteur, longueur, perche ; ` la force et ses différentes méthodologies de l'entraînement ; ` la musculation et les multiples procédés de résistance maximale ; ` l'analyse des performances par discipline ; ` l'étude générale et les aspects spécifiques de toutes les lancers - poids, marteau, disque, javelot.

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