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La Gestalt née dans les années cinquante aux Etats-Unis, s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie, ainsi que de la pensée artistique pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins profonds de l'individu. En étant attentif à l'expérience subjective chaque personne en fonction de sa singularité explore son véritable ressenti et aborde le travail thérapeutique comme un processus de transformation nécessaire à son équilibre. Selon le principe que toute expérience possède " une forme " (c'est la signification du terme allemand gestalt), ces 50 exercices aideront à poser les notions essentielles de la gestalt : ressentir "ici et maintenant", aller mieux, écouter son corps, ses émotions, faire le tri, pour finalement gagner en liberté et en responsabilité.

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