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Et si ralentir n'était pas fuir, mais enfin vivre ? Pris dans le tourbillon d'un monde hyperconnecté, performant à l'excès et saturé de bruit, nous avançons sans souffle, sans pause, sans sens. Le stress devient une norme, l'anxiété une compagne silencieuse, l'angoisse une ombre familière. Comment en sommes-nous arrivés là ? Et surtout, comment en sortir ? Dans ce livre puissant et éclairant, Roger Buangi Puati interroge nos modes de vie modernes et leurs dérives. Il propose une lecture lucide de nos déséquilibres psychiques et sociaux, tout en offrant des clés concrètes pour se recentrer : mieux respirer, mieux penser, mieux être. Nourri de réflexions théologiques, d'expériences humaines et de repères spirituels, ce guide invite à une révolution douce : celle du ralentissement choisi. Une voie vers la paix intérieure, la pleine conscience et une existence reconnectée à l'essentiel. Un plaidoyer pour retrouver l'équilibre dans un monde qui va trop vite.

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