Brève description / annotation

Ce livre a été conçu, il y a une dizaine d'années dans une dynamique de perte de poids et a été réadapté avec les dernières avancées scientifiques pour devenir le socle d'une méthode globale SYNAPS-Lead, mêlant neurosciences, psychologie positive et conseil en image. Il s'agit ici de poser les bases, de bâtir des fondations solides avant d'entamer une véritable transformation intérieure. Pour révéler l'héroïne qui sommeille en chaque femme, il est indispensable de commencer par nourrir son cerveau de manière optimale, de réguler le stress et d'équilibrer son corps. Ce lien essentiel entre bien-être, nutrition et gestion des émotions est au coeur de cet ouvrage. À travers des principes simples et des techniques accessibles, comme la marche active ou la cohérence cardiaque, ce livre vous guide pour créer une harmonie durable entre le corps et l'esprit. Mais cette transformation n'est que le début d'un voyage. Le travail final pour révéler pleinement l'héroïne en vous se poursuivra dans le tome 2, dédié aux émotions, à la réorganisation des croyances limitantes et à la libération des schémas qui vous retiennent dans des réactions sclérosantes. Enfin, il se finalisera dans le tome 3, axé sur l'image, la communication verbale et non-verbale pour incarner pleinement la femme que vous souhaitez devenir. Un test signature confidentiel, réservé aux femmes accompagnées dans la méthode, complète ce processus de transformation. Il permet de décrypter votre empreinte intérieure, vos forces invisibles et votre posture de leadership originelle. Ce premier tome est une invitation à commencer ce voyage vers vous-même. Que vous soyez une dirigeante, une entrepreneuse, ou simplement une femme en quête d'harmonie et de renouveau, ce livre pose les prémices de votre métamorphose : une base indispensable pour construire une vie équilibrée et épanouie, où corps, esprit et coeur vibrent à l'unisson.

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