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La plupart du temps, notre cerveau fonctionne en mode automatique et c'est très bien ainsi. Dans nos domaines de compétences en particulier, ça va tout seul et on ne se pose pas de questions. Et pourtant... Il est parfois trop difficile de réfléchir ou d'apprendre et le doute s'installe. Ne sachant pas comment s'y prendre, beaucoup se découragent et perdent confiance en leurs propres capacités. Alors que l'intelligence est l'une de nos plus grandes forces, elle peut aussi devenir source d'une profonde fragilité. Nous nous sentons parfois bien bêtes ! Que faire pour retrouver plus de clarté et d'efficacité dans nos pensées ? Cet ouvrage propose d'intégrer la Gestion Mentale dans son quotidien. Il explique le fonctionnement de l'intelligence et montre comment gagner en efficacité, notamment en améliorant son attention et sa mémorisation. Il aborde également les liens qui unissent les capacités mentales aux émotions et au corps tout entier. Des éléments issus des neurosciences cognitives viennent eux-aussi apporter un éclairage aux phénomènes décrits. L'ouvrage s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de mieux utiliser ses ressources, que ce soit à l'école, au travail ou à la maison. Il sera aussi source d'inspiration pour les enseignants, les formateurs d'adultes, les neuropsychologues ou encore les parents.

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