Le Yoga De La Femme

Julie Forton


français | 07-11-2024 | 208 pages

9782381840840

Livre


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Brève description / annotation

Retrouvez enfin un équilibre hormonal et reprenez le contrôle de votre vie ! De la puberté à la ménopause, les femmes sont soumises aux fluctuations de leurs hormones et doivent souvent jongler entre la fatigue, le stress, la déprime ou encore la prise de poids. Le corps, l'esprit et le bien-être en sont directement impactés, et il n'est pas toujours simple de trouver des solutions pour surmonter ces difficultés. Julie Forton, professeure de yoga et naturopathe, vous propose une méthode simple et holistique pour vous aider à aller mieux : le yoga hormonal. De la théorie à la pratique, vous apprendrez à mieux comprendre et donc maîtriser votre système hormonal. Grâce à des postures spécifiques, des exercices de respiration et de méditation ainsi que des recettes ayurvédiques, Julie vous offre des solutions 100% naturelles pour soulager vos maux en répondant à vos besoins spécifiques. Avec cet ouvrage complet et illustré, laissez-vous guider vers un meilleur équilibre de vos hormones, pour une santé améliorée et un épanouissement durable.

Détails

Code EAN :9782381840840
Auteur(trice): 
Editeur :Webedia Books
Date de publication :  07-11-2024
Format :Livre
Langue(s) : français
Hauteur :252 mm
Largeur :198 mm
Epaisseur :21 mm
Poids :766 gr
Stock :en stock chez le fournisseur
Nombre de pages :208