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Partez en randonnée, faire du camping, en trek... comme une pro grâce à ce guide écrit PAR une femme et POUR les femmes ! Ce véritable guide de survie aborde tous les aspects de l'aventure "outdoor": des questions spécifiquement féminines : comment gérer ses règles, tenir un "squat pipi" dans les bois, comment se faire une tresse qui tienne le plus longtemps possible pour éviter d'avoir à se laver les cheveux, comment choisir le meilleur soutien-gorge de sport... la sécurité : que faire avant de partir, comment se protéger des inconnus, des insectes et autres animaux sauvages, comment reconnaître des plantes toxiques... conseils pratiques et illustrés : listes de matériel à emporter, comment faire un feu, son sac à dos, comment installer son campement, comment s'orienter, les premiers secours, la météo, des recettes... Pratique, drôle et galvanisant, ce guide de survie s'adresse aux pratiquantes comme aux débutantes et sera leur meilleur compagnon pour se lancer seule ou avec des amies dans la nature !

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