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Le pronostic vital de l'humanité est engagé. En cette décennie de périls planétaires, ce livre invite à prendre conscience que notre avenir se joue dans chacune de nos pensées, nos paroles et nos actions. La formule de Gandhi, « Sois le changement que tu veux voir dans le monde », n'appelle pas seulement à une transformation sociétale, mais aussi à un retournement du coeur, passant de la haine à l'amour, de la violence à la bienveillance. Sofia Stril-Rever insiste sur l'urgence absolue d'aimer, en disant : « Sois l'amour que tu veux voir dans le monde ». En s'appuyant sur les grandes traditions de l'intériorité, qu'elle a expérimentées à l'aune des neurosciences, elle propose des médit-actions d'engagement altruiste pour le monde. Car la méditation et l'action, indépendantes l'une de l'autre, ne suffisent pas. Leur synergie ouvre une voie de responsabilité universelle, qui ancre dans les coeurs et les consciences la mutation du monde. Ce livre contient des outils et des conseils pour pratiquer la méditation et des médit-actions guidées.

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