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Préambule. Chapitre 1 : Reprenez le contrôle de votre vie. Chapitre 2 : Un nouveau métier, une nouvelle chance. Chapitre 3 : Une carrière criminelle, pourquoi pas vous ? Chapitre 4 : Être bien dans son travail. Chapitre 5 : Trouvez l'amour alors que personne ne vous aime. Chapitre 6 : Vie de couple et sexualité. Chapitre 7 : La parentalité. Chapitre 8 : Des vacances en famille pour se ressourcer. Chapitre 9 : Choisissez la religion qui vous convient. Chapitre 10 : Il suffira d'un cygne : reconnectez-vous avec la nature et les animaux. Chapitre 11 : Cultivez-vous. Chapitre 12 : Profiter de la vie, ce n'est pas que pour les jeunes.

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