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Première partie : Des bleus à l'âme. (Se positionner). Se sentir mal sans savoir pourquoi. Découvrir ses rayures. Une quête identitaire. Deuxième partie : En cours de construction. (Se découvrir). De retour à l'enfance. Le moment crucial de l'adolescence. Petit zébreau deviendra adulte à rayures. Troisième partie : Les douleurs zébrées. (Se comprendre, se faire comprendre). L'hypersensibilité dans tous les sens. L'empathie envahissante. L'hyperconscience. La peur omniprésente. L'immuable solitude. L'ennui dévastateur. Le décalage perpétuel. La jalousie. Quatrième partie : Un quotidien à rayures. (Se contrôler). La pensée en arborescence. Besoin de sens et de contrôle. La diffi culté à lâcher-prise. Une toute autre façon de fonctionner. Le zèbre est-il manipulateur ? La synesthésie. L'intuition fulgurante. Le risque de harcèlement. Cinquième partie : La résilience. (Vivre). Et si l'on n'en guérissait pas ? On apprend à vivre avec.

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