Les Muscles Votre Plus Grande Force Vitale : Un Organe Meconnu, Votre Rempart Le Plus Puissant Contre Les Desordres Metaboliques Et Le Vieillissement Premature
Gabrielle Lyon
français | 13-02-2025 | 356 pages
9782365498548
Livre
23,90€
à paraître, disponible à partir du 13/02/2025
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INTRODUCTION Pour un nouvel état d'esprit : adoptez un état d'esprit de croissance PREMIÈRE PARTIE - LES ENJEUX 1. Changez de paradigme 2. Contrecarrez la maladie 3. Votre corps change, préparez-le DEUXIÈME PARTIE - VOTRE FEUILLE DE ROUTE POUR RÉUSSIR 4. Succès assuré grâce à la science de la nutrition 5. Les protéines : bien plus qu'un macronutriment 6. Glucides et lipides : deux mythes à déconstruire TROISIÈME PARTIE - PASSEZ À L'ACTION 7. Protocole Lyon : votre programme alimentaire 8. Indicateurs de santé : où en êtes-vous ? 9. Exercice : dose minimale pour un résultat optimal 10. Et maintenant, à vous de jouer ! REMERCIEMENTS ANNEXES : MENUS ET RECETTES RÉFÉRENCES À PROPOS DE L'AUTEURE
Détails
Code EAN : | 9782365498548 |
Editeur : | Thierry Souccar |
Date de publication : | 13-02-2025 |
Format : | Livre |
Langue(s) : | français |
Hauteur : | 235 mm |
Largeur : | 169 mm |
Epaisseur : | 30 mm |
Poids : | 516 gr |
Stock : | à paraître |
Nombre de pages : | 356 |
Collection : | Essai-document |