Les Muscles Votre Plus Grande Force Vitale : Un Organe Meconnu, Votre Rempart Le Plus Puissant Contre Les Desordres Metaboliques Et Le Vieillissement Premature

Gabrielle Lyon


français | 13-02-2025 | 356 pages

9782365498548

Livre


23,90€

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Brève description / annotation

INTRODUCTION Pour un nouvel état d'esprit : adoptez un état d'esprit de croissance PREMIÈRE PARTIE - LES ENJEUX 1. Changez de paradigme 2. Contrecarrez la maladie 3. Votre corps change, préparez-le DEUXIÈME PARTIE - VOTRE FEUILLE DE ROUTE POUR RÉUSSIR 4. Succès assuré grâce à la science de la nutrition 5. Les protéines : bien plus qu'un macronutriment 6. Glucides et lipides : deux mythes à déconstruire TROISIÈME PARTIE - PASSEZ À L'ACTION 7. Protocole Lyon : votre programme alimentaire 8. Indicateurs de santé : où en êtes-vous ? 9. Exercice : dose minimale pour un résultat optimal 10. Et maintenant, à vous de jouer ! REMERCIEMENTS ANNEXES : MENUS ET RECETTES RÉFÉRENCES À PROPOS DE L'AUTEURE

Détails

Code EAN :9782365498548
Auteur(trice): 
Editeur :Thierry Souccar
Date de publication :  13-02-2025
Format :Livre
Langue(s) : français
Hauteur :235 mm
Largeur :169 mm
Epaisseur :30 mm
Poids :516 gr
Stock :à paraître
Nombre de pages :356
Collection :  Essai-document