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Introduction Voyage au coeur de notre cerveau PARTIE 1 Augmenter ses performances (lors de ses études, dans son travail) Chapitre 1. Augmenter l'énergie et la motivation Chapitre 2. Stimuler la mémoire Chapitre 3. Améliorer la cognition, la concentration Chapitre 4. Réparer et optimiser le fonctionnement du cerveau PARTIE 2 Surmonter les situations difficiles Chapitre 5. Stress, burn in, burn out Chapitre 6. Anxiété Chapitre 7. Dépression Chapitre 8. Insomnie Chapitre 9. Migraine Chapitre 10. Déclin cognitif lié au vieillissement PARTIE 3 Guide des nootropiques Acétyl N Carnitine / Acide alpha-lipoïque / Ashwagandha / Aulne /Bacopa monnieri Ballote / Boswellia / Caféine / Cat's Claw (la griffe de chat) Choline : Alpha GPC : Alpha glutamyl ph Choline / Choline bitartrate, Choline citrate, CDP Choline (Citicoline) / Coenzyme Q10 / DHA / DMAE (Diméthyl amino éthanol) / Eleuthérocoque / Escholtzia / 5 HTTP / GABA / Ginkgo Biloba / Ginseng / Gotu Kola (Centella asiatica) / Griffonia / Hericium / Millepertuis / Huperuzine A alcaloïde / Iodine / L Carnosine / L Dopa / Magnolia / Mélisse / L Glutamine / L théanine / Magnésium / Mélatonine / N acétyl cystéine / N Acétyl tyrosine / NADH / (Nicotine) / Noopept / L Phenylalanine / Lutéoline / Passiflore / Phosphatidylcholine / Phosphatidylserine / Picamilon / Piperine / PQQ / Ptérostilbène et stilbène comme le resveratrol / Romarin / Resveratrol / Rhodiola / Safran / SAM e / Sulbutiamine / Tryptophane / Curcuma (turmeric) / Uridine monophosphate / Valériane / Vinpocetine / Vitamines B1Thiamine / Vitamine B2 Riboflavine / Vitamine B3 Niacine / Vitamine B5 Acide Pantothénique / Vitamine B6 Pyridoxine / Vitamine B8 Biotine / Vitamine B9 Folate/ Vitamine B12 Cobalamine

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