français | 06-12-2012 | 128 pages
9782365490160
Livre
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Que faut-il manger pour booster ses performances sans renoncer aux plaisirs de la table et sans passer non plus des heures en cuisine ? Un culturiste fin gastronome et un spécialiste de la nutrition sportive mettent tout leur savoir-faire et leur expérience dans l'élaboration de recettes gourmandes pour athlètes exigeants. Petits déjeuners, plats, goûters. au total ce sont près de 250 recettes spécialement conçues pour les besoins du sportif, originales, faciles à réaliser, à base d'ingrédients frais. Chaque recette est déclinée selon les différentes phases de la préparation physique : entraînement classique, prise de masse, régime (sèche) en vue d'une compétition.
EAN : | 9782365490160 |
Editeur : | Thierry Souccar |
Date de publication : | 06-12-2012 |
Format : | Livre |
Langue : | français |
Hauteur : | 230 mm |
Largeur : | 169 mm |
Epaisseur : | 12 mm |
Poids : | 496 gr |
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Nombre de pages : | 128 |