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Prologue 1. Enfance d'une rencontre ~ Des lectures de jeunesse à la rencontre avec Tenzin 2. Langtang ~ Trekking familial 3. Tibétains au Népal ~ Fête tibétaine chez les maoïstes 4. Everest et pays khumbu ~ Terre d'histoire et de rencontre 5. Naar Phu ~ Au bout des vallées perdues 6. Médecine népalaise ~ Les enfants de la lune 7. Gosainkund ~ La lumière des lacs sacrés Page 1/2 8. De Katmandou à l'Helambu ~ Résilience et reconstruction 9. Manaslu ~ Des basses vallées gurung aux villages tibétains 10. Kangchenjunga ~ Aux confins de l'Inde 11. Makalu ~ Avec les travailleurs sherpas Lettre de Tenzin Épilogue

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