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Fort d'une expérience d'un demi-siècle forgée à Shangai auprès de grands maîtres chinois tel Gu Meisheng et Monsieur Sié, l'auteur détaille les origines, les règles et principes des exercices du Chi-gong et du Tai-chi. Des pratiques qui viennent de la tradition taoïste chinoise pour laquelle le corps et l'esprit sont mus par le Chi, cette énergie qui imprègne l'univers. Ces mouvements, de plus en plus prisés par les occidentaux, se révèlent riches de sens et sont indispensables pour retrouver l'équilibre et l'harmonie au quotidien. Il nous parle aussi de certaines techniques, jadis secrètes, et comment éviter les pièges sur la Voie. Un témoignage puissant.

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